Oznaka: reset nervnog sistema

Za mnoge od nas, vikend odmor predstavlja jedinu slamku spasa u toku radne nedelje, ali često zaboravljamo da ležanje ispred TV-a nije isto što i namenski SPA odmor koji regeneriše telo. Ipak, sve češće se dešava da u nedelju uveče osećaj iscrpljenosti ostane isti kao i u petak. Umesto da pucate od energije za ponedeljak, […]

Mnogi ljudi ignorišu prve simptome, ali hronični stres nije samo mentalni pritisak – to je stanje koje ostavlja duboke fizičke tragove na vašem telu. Kada obaveze postanu svakodnevica, organizam prestaje da luči hormone sreće i prelazi u režim preživljavanja. Vaš nervni sistem ostaje „zaglavljen“ u stanju pripravnosti, čak i kada pokušavate da se odmorite. Ako […]